Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2017
|
115,5 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 45,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 48,44g | Eiw: 121,44g | Kohlh: 139,74g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Компас Здоровья Льняная Мука, Гарнец Овсяная Мука, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Банан, Простоквашино Сметана 10%. Mittagessen: Midori Лапша Соба, Кальмары (Вареные или на Пару), Лук, Borges Оливковое Масло Classic, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Abendessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nina ch.'s Gewichtsverlauf
|