Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2017
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95,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2252 kcal
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Fett: 89,60g | Eiw: 198,21g | Kohlh: 184,63g.
Frühstück: Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Oh Yeah! One - Cinnamon Roll, Banana, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Total 0% Greek Yoghurt. Mittagessen: Baby Spinach, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Mushrooms, Green Summer Squash, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Broccoli, Morrisons Iceberg Lettuce. Abendessen: Shake Shack Second City Bird-Dog, Shake Shack Double ShackBurger. Snacks/Sonstiges: Monster Energy Ultra. mehr...
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4066 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Bodybuilding - 42 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 52 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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