Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2017
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53 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 97,77g | Eiw: 79,91g | Kohlh: 146,26g.
Frühstück: Cafezinho, Queijo Meia Cura, Ovo Frito, Suco de Limão, Ameixa Seca, Ameixa Seca, Ameixa Seca. Mittagessen: Fazenda Bela Vista Leite Integral, B.Eat Tiger Nuts, Chamyto Leite Fermentado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Quaker Farelo de Aveia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Mirtilos Congelados, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Leite em Pó Ninho, B.Eat Tiger Nuts. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ribeiro641's Gewichtsverlauf
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