Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2017
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52,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 29,76g | Eiw: 157,90g | Kohlh: 40,89g.
Frühstück: ВкусВилл Адыгейский Сыр, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Фундук, Свекла Вареная, Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком. Mittagessen: Круглый Год Творог Обезжиренный, Морковь. Abendessen: Круглый Год Творог Обезжиренный, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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lyaxova-a's Gewichtsverlauf
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