Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2017
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135 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 53 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 37,54g | Eiw: 70,91g | Kohlh: 132,73g.
Frühstück: Jungle Ultra Energy Instant Oat-Based Cereal, Low Fat Milk. Mittagessen: Cabbage, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Beef Meatballs. Abendessen: Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: Canderel Sweetener Tablets, Nestle Ricoffy. mehr...
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konstantes Gewicht
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etienne.noddy's Gewichtsverlauf
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