Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2017
|
46,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 44,35g | Eiw: 77,08g | Kohlh: 174,67g.
Frühstück: Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Льна и Тыквы, Тыква, Яйцо, Комо Сыр Сметанковый. Mittagessen: Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная. Abendessen: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Торчин Американская Горчица, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Брокколи, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Мёд, Яблоко, Ряженка, Яблочная Пп Шарлотка. mehr...
|
|
1545 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 9 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|