Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2017
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70 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 58,10g | Eiw: 51,86g | Kohlh: 218,52g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat, Cap Cay Kuah, Susu Kedelai, Bubur Jagung. Mittagessen: Soto Ayam, Nasi Putih, Selada Daun Hijau. Abendessen: Rempeyek, Sambal Goreng, Indomie Mi Goreng, Keripik Tempe. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Mangga, KFC Chicken Wing Original Recipe, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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doramyetha's Gewichtsverlauf
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