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A minor change but it’s something! I know that I lose weight slower than normal people due to my insulin resistance, high cortisol levels and slow metabolism
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56,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 43,72g | Eiw: 95,19g | Kohlh: 57,16g.
Frühstück: Poached Egg. Mittagessen: Avocados, Lettuce, Sea Harvest Kingklip Fillets. Abendessen: Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Nando's Portuguese Salad. Snacks/Sonstiges: Woolworths Raw Almonds, Bananas, Woolworths Blueberries, Woolworths Ostrich Biltong Sliced. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ashylal's Gewichtsverlauf
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