|
Вот как-то так...решила увеличить калораж и получила результат😁даже не знаю, что и думать...за все время похудения привес, да ещё такой!, впервые. Толи на горизонте замаячили КД и мы запасаем воду, толи весы сдохли (перевесилась в разных местах, результат один), толи все же жрать меньше надо..не сказать, что убита, но очень расстроена 😡 - what the fuck?!-
|
68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 56,95g | Eiw: 95,56g | Kohlh: 98,48g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Икра Щуки, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком, Мёд. Mittagessen: Musler Отруби Овсяные, Куриные Голени с Кожей, Куриный Суп, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Олейна Масло Растительное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Schwartau Конфитюр Клубника, Мёд, Яблоко, Сырники ПП, Сыр Тильзитер. mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|