Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2017
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72,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 35,65g | Eiw: 66,91g | Kohlh: 168,22g.
Frühstück: Комо Сыр Фамилия 30%, Хлеб Бездрожжевой. Mittagessen: Помидоры, Франкфуртер или Хот-Дог, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Овсяные Отруби, Кефир 1%, Сухая или Твердая Салями, Флинт Сухарики, Мёд, Бананы, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tarasenko1996elena's Gewichtsverlauf
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