Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2017
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51,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 44,08g | Eiw: 62,81g | Kohlh: 104,78g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сельдь Соленая, Хлеб Черный, Максо Пирог Осетинский с Сыром. Mittagessen: Простоквашино Кефир 3,2%, Макароны Отварные, Стейк из Свинины или Котлета. Abendessen: Сельдь Соленая. Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Чай, Хлеб Черный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Варенье из Смородины, Чай. mehr...
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1471 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Рузанна Варшамовна's Gewichtsverlauf
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