Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2017
|
60,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 60,92g | Eiw: 42,20g | Kohlh: 128,83g.
Frühstück: Курица Вареная, Морковь, Индейка Тушеная с Овощами, Рис Вареный. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Лента Салат Оливье без Майонеза. Abendessen: Окей Шаверма с Курицей, Коньяк. Snacks/Sonstiges: Клинское Пиво Светлое, Малиновое Варенье, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Halls Леденцы, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Сударыня Молоко 2,5%. mehr...
|
|
1618 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ИринаК2's Gewichtsverlauf
|