Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2017
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69,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2744 kcal
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Fett: 40,66g | Eiw: 171,10g | Kohlh: 423,02g.
Frühstück: Banana, Nocciole, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Mittagessen: Sasso Olio d'oliva, Esselunga Polpo Cotto, Pomodoro Cuore di Bue, Barilla Pasta. Abendessen: Pecorino, Fage Total 0%, Riso. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Alpina Fiocchi di Latte, Alpro Soya Budino Al Cioccolato Fondente, Myprotein Impact Whey Isolate, Latte di Riso, Avena, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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