Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2017
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93,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 67,98g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 212,53g.
Frühstück: Манная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Брынза, Лента Карбонад Московский. Abendessen: Мандарины, Груши, Наливки или Ликер, Сыр Фета, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Банан, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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2968 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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has_2000's Gewichtsverlauf
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