Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2017
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56,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 71,05g | Eiw: 84,00g | Kohlh: 238,38g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond. Mittagessen: Oranges, Mashed Potato made with Milk, Fat and Cheese (from Fresh), Cheddar Cheese, Marks & Spencer Balanced For You Roast Pork Loin with Apple and Cider Sauce. Abendessen: Hovis Toast & Butter, Cabbage with Meat Soup. Snacks/Sonstiges: Flapjack, Bananas. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 14 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 7 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jacinter's Gewichtsverlauf
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