Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
|
51,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 30,21g | Eiw: 128,65g | Kohlh: 103,72g.
Frühstück: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Пшенная Крупа, Магнит Яблоко, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Маври Творог 0,2%, Dr. Oetker Какао-Порошок. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Овощи Гриль, Куриные Грудки, Маври Творог 5%. Abendessen: Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Маври Творог 0,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Excess Free Коровка на Диете. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Excess Free Печенье Савоярди, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. mehr...
|
|
1846 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|