Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
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86,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 44,48g | Eiw: 90,53g | Kohlh: 105,88g.
Frühstück: Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Амка Молоко 2,5%, Сады Придонья Фруктовое Пюре. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Утолина Печень Утиная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Abendessen: Салат Айсберг, Форель. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Пп Кекс Морковный. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tata.gera's Gewichtsverlauf
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