Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
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84,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 82,31g | Eiw: 93,26g | Kohlh: 123,63g.
Frühstück: Желудки Куриные, Укроп, Яичница, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Каждый День Морская Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пшеничный Хлеб, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Укроп, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Abendessen: Желудки Куриные, Мороженое, Морковные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Агуша Йогурт Детский, Ашан Кедровые Орехи, Ашан Грецкие Орехи, Орехи Кешью. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, зарядка - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Елена22.10's Gewichtsverlauf
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