Annarumu19's Notizen, 07 Nov 17

Perut kosong? 

Ia . Soalnya pagi aku ocd .  

ngopi? 

Nah itu dia perut kosong trus banyaj minum air kan? Sebaiknya cari diet yg tubuh kamu bisa aja ya memang ada berhasil di ocd tp kalo tubuh kamu responnya kyk gt kan kasian karena jenis diet kan bnyak 😁👌 

pinter kali bang agalki11. 😁😁 tp mungkin itu baru jd kondisi tubuh lg menyesuaikan..  

Kita sama. Aku jg abis makan lgsg skt prut buru2 mo ke toilet 

Jangan di puji gt @Ryn99 nnti terhanyut dan bisa menghambat bulking wkwkwk Nah itu dia yg uda disampein @Ryn99 kondisi tubuh masih menyesuaikan dan beradaptasi karna OCD itu kan puasa dan kita tw puasa itu bagus utk tubuh bahkan yg ada sakit maag bisa sembuh karna puasa hehe. Puasa is amazing eh fasting deng mksdnya 😂😁 

hahah . makasih banyak saranya . soalnya kalau sakit perutny pagi . di sekolah nggak nyaman banget. 😥 

@ryn99 aku nggak ngopi 

@agalki11. biar cepet itu bulking.haha @annarumu19. saya jg ocd proses cutting. karena sudah biasa tubuh saya udh bisa. beradaptasi sama tubuh itu biasanya emng proses. semangat.. klo emng msh bgtu sminggu mungkin bs cari diet yg cocok. 

Ini lg proses broo masih jauh dr target wkwk 

@agalki11..latihannya brp kali seminggu?latihan split ya? 

4 kali bro bukan split tp workout biasa pake dambel 5 kilo mulai dada bahu triceps biceps traps dll