Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
|
67,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 38,93g | Eiw: 122,87g | Kohlh: 139,62g.
Frühstück: Моцаоелла Пицца, Огурец (с Кожурой), Белозорие Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Mittagessen: Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Говяжий Бульон, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Китайская Брокколи (Вареная), Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка. Abendessen: Филе Бедра Вырезка без Жира, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Белозорие Йогурт Белый, Белозорие Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Белозорие Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anchakra's Gewichtsverlauf
|