Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
|
56,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 63,84g | Eiw: 87,83g | Kohlh: 207,27g.
Frühstück: Слада Зефир Классический, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сливочное Масло. Mittagessen: Запеченная или Жареная Треска, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Майонез, Морковь. Abendessen: Оладьи из Тыквы, Останкино Колбаса Сливочная, Фрау Марта Горошек Зеленый, Слобода Майонез с Лимонным Соком, Простоквашино Сметана 10%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Магнит Банан. mehr...
|
|
1652 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yshanka's Gewichtsverlauf
|