Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
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98,4 kg
Bisher verloren: 39,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 91,21g | Eiw: 85,23g | Kohlh: 237,22g.
Frühstück: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Mittagessen: Marks & Spencer Sliced BBQ Chicken, Walkers Wotsits (16.5g), Marks & Spencer Santini Tomato Side Salad with Classic French Dressing. Abendessen: Prawn Crackers, Vegetable Spring Roll, Chinese Beef and Mushrooms, Pork Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Marks & Spencer Gruesome Body Parts, White Bread (Home Recipe or Bakery), Walkers SunBites Wholegrain Popcorn Sweet Caramel. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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