Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
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96,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 33,89g | Eiw: 124,88g | Kohlh: 154,76g.
Frühstück: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Banana, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Total 0% Greek Yoghurt. Mittagessen: Panda Express Mushroom Chicken, Panda Express Mixed Vegetables (Entree). Abendessen: Morrisons Baby Plum Tomatoes, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, Baby Spinach, Mushrooms, BFree Sweet Potato Wraps, Sargento Reduced Fat Provolone Cheese Slices. Snacks/Sonstiges: Starbucks Nonfat Cappuccino (Grande). mehr...
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3476 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 23 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 32 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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