Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1469 kcal
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Fett: 60,50g | Eiw: 73,32g | Kohlh: 158,83g.
Frühstück: Melocotones, Rebanadas de Jamón, FUD Queso Gouda Rebanado, Tuny Atún con Pasta Estilo Bolognesa, Sunbites Platanitos (Chile- Limón), Danone Vitalinea Estilo Griego Frutos Rojos. Mittagessen: Siberia Tostada de Pollo Especial, Lala Leche Deslactosada Light, Kellogg's Corn Flakes. Abendessen: Mission Tortillas de Harina Estilo Casero. Snacks/Sonstiges: Lala Leche Deslactosada Light, Nestlé Nesquik Cereal. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 50 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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pauverag's Gewichtsverlauf
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