Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
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95,5 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 47,45g | Eiw: 36,63g | Kohlh: 57,50g.
Frühstück: America's Choice Bacon Thick Sliced, 2% Fat Milk, Quaker Steel Cut Oatmeal - Blueberries & Cranberries, Kroger Walnut Halves & Pieces. Mittagessen: Torani Sugar Free Pumpkin Pie Syrup, Coffee, Giant Food Half & Half. Abendessen: Tortilla Corn Chips, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Butter, Applebee's Grilled Shrimp. Snacks/Sonstiges: Saltine Crackers. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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JanetMay2013's Gewichtsverlauf
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