Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
|
69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2481 kcal
|
Fett: 43,35g | Eiw: 168,93g | Kohlh: 341,41g.
Frühstück: Ananas, Curtiriso Gallette Biologiche Mais, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Mittagessen: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Petto di Pollo, Carne, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Curtiriso Gallette Biologiche Mais, Esselunga Mandorle Sgusciate, Vitargo Vitargo, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Maffei Gnocchi di Patate. mehr...
|
|
2449 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nino0722's Gewichtsverlauf
|