Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2017
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60,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 36,60g | Eiw: 69,09g | Kohlh: 108,81g.
Frühstück: Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе Эспрессо, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная. Abendessen: Скумбрия Запеченная, Свежее Завтра Сметана 15%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Ванильный, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
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1589 kcal
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Bewegung:
кардио - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Svettik19's Gewichtsverlauf
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