Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2017
|
54,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2024 kcal
|
Fett: 69,83g | Eiw: 89,52g | Kohlh: 264,02g.
Frühstück: Баян Сулу Карамель BS Fruit, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Ого Сушки "Кроха". Mittagessen: Хлеб Черный, Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Картофель Отварной, Meller Super Meller. Abendessen: Грецкие Орехи, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Простоквашино Сливки 10%, Мёд, Дикси Масло Кукурузное, Увелка Гречка в Пакетиках, Трамплин Салат Италия, Вкуснотеево Творог 0,5%, Распак Сухое Молоко 26%. mehr...
|
|
1358 kcal
|
Bewegung:
подъем по ступенькам - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
beglanka's Gewichtsverlauf
|