elena6664's Notizen, 08 Nov 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2017

70 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 13 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 November 2017:

974 kcal

Fett: 28,88g | Eiw: 55,66g | Kohlh: 116,48g. Frühstück: Активиа Йогурт Термостатный с Черникой. Mittagessen: Кофе с Молоком, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Abendessen: Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Сельдерей, Яблоки. mehr...

1926 kcal

Bewegung: Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,2 kg pro Woche

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