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60 г угл
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77,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 31,98g | Eiw: 126,25g | Kohlh: 61,96g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Урбеч Паста из Очищенных Семян Подсолнечника, Груши, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Филе Индейки, Салат Травушка-Муравушка, Лосось. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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glazest's Gewichtsverlauf
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