Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2017
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 51,64g | Eiw: 191,75g | Kohlh: 152,66g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Meyve Karışımı, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Bulgur Pilavı. Abendessen: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Mis Yarım Yağlı Süt. mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Ahmet Mete's Gewichtsverlauf
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