Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2017
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87,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 65,90g | Eiw: 121,20g | Kohlh: 241,33g.
Mittagessen: Huevo Duro, Jamón de Pavo, Queso Fresco, Bimbo Tortillas Integrales, Jugo de Mango. Abendessen: Leche de Almendras, Plátano, Yogur Griego, Avena, Palta, Tortas de Arroz Integral, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. Snacks/Sonstiges: MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Leche de Almendras, Plátano. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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