Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
|
86,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 64,80g | Eiw: 73,83g | Kohlh: 206,68g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Выбор Дня Салат из Морской Капусты "Витаминный", Сливочное Масло, Глобус Сыр Монтерей Элитный, Макароны Отварные. Abendessen: Сухари, Ирмень Кефир 2,5%, Самбери Картофель Запечённый с Зеленью, Запеченная или Жареная Камбала, Гречка Отварная, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Snacks/Sonstiges: Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра". mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
mariya-1504's Gewichtsverlauf
|