Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
|
65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 21,46g | Eiw: 68,55g | Kohlh: 268,54g.
Frühstück: Яблоко, Vegan Food Печенье Шоколадное, Молодая Морковь, Магнит Морковь Свежая, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Магнит Хурма, Морковь, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семейные Секреты Рагу из Овощей, Овощное Рагу, Гречка. Abendessen: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Домик в деревне Кефир 1%, Дикси Творог 1%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). mehr...
|
|
1940 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|