|
Ну приятно видеть изменения😊👏 идём дальше.
|
71,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 87,37g | Eiw: 127,99g | Kohlh: 62,93g.
Frühstück: Epica Йогурт Гранат-Малина. Mittagessen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Семга Запеченная. Abendessen: Велком Балык Сырокопченый, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Рублевский МПЗ Карбонат, Русское Море Семга Малосоленая, Bonduelle Огурцы Маринованные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Боржоми Вода Минеральная, Чабан Кефир 1%. mehr...
|
|
1833 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sashuliavam's Gewichtsverlauf
|