Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2010
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101,2 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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920 kcal
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Fett: 23,53g | Eiw: 66,34g | Kohlh: 119,63g.
Frühstück: cheddar cheese fat free kraft, Red Onions, Workout Water, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) with Splenda, Red,Yellow,Orange,Green Sweet Peppers, Egg Beaters. Mittagessen: Onions, Cukes and cream, turkey italian sausage, 35 Reduced Calorie Vegetable Fiber Wheat Bread, ketchup heinz. Abendessen: Cukes and cream, skim milk, green and yellow beans delmonte, Pizza Cheese & Tomato 200 Calorie portion. Snacks/Sonstiges: Lemon drop, Apples, Jello sugar free snacks vanilla. mehr...
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5116 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Light work (typing, walking around, cooking, etc.) - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitting, reading, watching TV, eating, etc. - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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alidobro's Gewichtsverlauf
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