Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
|
44 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 15,42g | Eiw: 47,24g | Kohlh: 196,35g.
Frühstück: Mele Gala. Mittagessen: Rapa Cotta, Basmati Brown Rice Noodles, Rio Mare Tonno al Naturale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Olive Verdi. Abendessen: Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Bieta Lessa, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Sonstiges: Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Ananas. mehr...
|
|
1560 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, corsa palestra body - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elisaan's Gewichtsverlauf
|