Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
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82 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 93,89g | Eiw: 55,39g | Kohlh: 188,48g.
Frühstück: Té Endulzados con Azúcar, Tía Maruca Palmeritas. Mittagessen: Sprite Sprite, Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa), Pan Blanco, Huevo Frito, Mayonesa, Savora Savora. Snacks/Sonstiges: Empanada de Carne. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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pablo_terzano's Gewichtsverlauf
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