Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2017
|
94,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2347 kcal
|
Fett: 43,32g | Eiw: 182,39g | Kohlh: 314,91g.
Frühstück: Ohyeah Blueberry Cobbler, Total 0% Greek Yoghurt, Total Greek Yoghurt, Banana. Mittagessen: Broccoli, Mushrooms. Abendessen: Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos. Snacks/Sonstiges: Apples, Monster Energy Ultra, Schar Mini Os, Jell-O Protein Frosty (Quest), Quest Salted Caramel Protein Powder. mehr...
|
|
4171 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 11 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Rudern - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 58 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Bodybuilding - 37 Minuten, Arbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 19 Minuten. mehr...
|
Verlust von 25,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desoizal's Gewichtsverlauf
|