Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2017
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61,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 53,78g | Eiw: 73,57g | Kohlh: 125,33g.
Frühstück: Pirkka Edam 16%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Rainbow Mansikanmakuinen Proteiinipatukka. Abendessen: Kantolan Suklaa Kaurakeksi (13,2g), Pirkka Edam 16%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Voileipäkakku, Viennetta Mansikka, Fajita Naudanlihalla ja Kasviksilla. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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