Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2017
|
87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2582 kcal
|
Fett: 39,34g | Eiw: 132,02g | Kohlh: 415,19g.
Frühstück: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet, Haricots Verts, Banane, Myprotein Instant Oats. mehr...
|
|
3111 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Fabien04's Gewichtsverlauf
|