Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2017
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53 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 66,84g | Eiw: 79,76g | Kohlh: 155,15g.
Frühstück: Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos , Quaker Aveia em Flocos , Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Ameixa Seca, Ameixa Seca, Ameixa Seca. Mittagessen: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Beterrabas, Turma da Mônica Maçã, Cenouras, Espinafre. Abendessen: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Pura Vida Whey Protein , Abacate, Nestlé Leite em Pó Ninho, Qualitá Tomate Grape, Rabanetes, Acelga, Salmão. Snacks/Sonstiges: Cafezinho, Queijo Meia Cura, Cafezinho, Ovo Frito. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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ribeiro641's Gewichtsverlauf
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