Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2017
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81,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 44,72g | Eiw: 106,41g | Kohlh: 260,12g.
Frühstück: The Protein Works Peanut Butter, Uovo, Grancereale Croccante con Riso, Ad Nutrition Oat Meal Party, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Nestlé Cereali Lion. Mittagessen: Conad Insalata Delicata, Gallo Riso Blond Integrale, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Banana. Snacks/Sonstiges: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Myprotein Maltodextrin. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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