Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2017
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3652 kcal
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Fett: 105,53g | Eiw: 273,82g | Kohlh: 396,85g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Vitalis Knusper Schoko-Banane, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Milchkaffee, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. Mittagessen: Oat King Choco Caramel, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Iglo Feldfrisch Broccoli-Röschen, Uncle Ben's Express Mexikanisch. Abendessen: Tomaten, Vitalbrötchen, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Bio Eier, Aldi Cashewkerne. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, ESN Micellar Casein - Chocolate, Bio Primo Reiswaffeln ohne Salz, Banane, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Marvin`s Fitness's Gewichtsverlauf
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