Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
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95,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2491 kcal
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Fett: 76,04g | Eiw: 260,47g | Kohlh: 191,74g.
Frühstück: Сахар, Березники Вкусненькое Печеньице, Parmalat Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Valio Сыр Polar 10%, Мистраль Гречка. Abendessen: Хурма, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Курица по Французски. mehr...
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3617 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Hexen Hammer's Gewichtsverlauf
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