Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2017
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106,9 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 43,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 62,54g | Kohlh: 178,75g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Будь Здоров Пюре Яблочно-Персиковое. Mittagessen: Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Snacks/Sonstiges: Dove Шоколад Ассорти Dove Promises, Хурма, Груши. mehr...
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3297 kcal
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Bewegung:
Скандинавская ходьба - 1 Stunde und 23 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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