Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
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81,7 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2277 kcal
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Fett: 103,13g | Eiw: 58,24g | Kohlh: 271,28g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Peanut Butter, Clover Fruits of The Forest Low Fat Yoghurt. Abendessen: SPAR Milk Tart, Illovo Chocolate Sauce, Vanilla Ice Creams, Carrots, Coffee, Woolworths Traditional Boerewors, Hamburger or Hotdog Rolls, Clover Butro, Tomato Relish, Wholegrain Mustard, Sauvignon Blanc Wine. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk, Apple Cider, Chocolate Covered Marshmallow. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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