Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
|
51,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 32,17g | Eiw: 69,71g | Kohlh: 215,00g.
Frühstück: Перекресток Печенье Шармики, Огурец (с Кожурой), Мистраль Горох Желтый Колотый, Помидоры, Вареное Яйцо, Юг Руси Рыжиковое Масло. Mittagessen: Красный Октябрь Шоколад Аленка с Вареной Сгущенкой, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Элика Блинчики с Мясом, Рефтинская Грудка Цыпленка-Бройлера, Приготовленная Квашеная Капуста, Капуста Тушеная, Картошка Вареная. Abendessen: Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй Клубника со Сливками, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Магнит Сыр Голландский 45%, Дикси Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Яблоко Антоновка, Простоквашино Кефир 2,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Виноград, Яблоко, Кумкват Сушеный. mehr...
|
|
1621 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Putzen - 5 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalybta's Gewichtsverlauf
|