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peso in stallo è tempo di salire ancora 🕵💪
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4036 kcal
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Fett: 116,41g | Eiw: 232,57g | Kohlh: 501,35g.
Frühstück: Myprotein Protein Granola, Myprotein Impact Whey Isolate Vaniglia, Avena, Banana. Mittagessen: Bella Fresca Insalata Siciliana a Km 0, Ponti Glassa Gastronomica, Petto di Pollo, Carne, Gran Biraghi Ricotta Salata Grattugiata, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Rummo Farfalle Integrali, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Alpensilber Fiocco di Latte. Abendessen: Pizza Capricciosa, Cannolo alla Crema, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Parmigiano (Grattugiato), Jamon Serrano Prosciutto Crudo Privato del Grasso. Snacks/Sonstiges: Sale Marino, Origano, Pepe Nero, Peperoncino Rosso in Polvere. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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hardcontrol92's Gewichtsverlauf
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