Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2017
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75,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 66,32g | Eiw: 75,27g | Kohlh: 175,94g.
Frühstück: Albena Брынза, 365 Дней Тесто Слоеное Бездрожжевое, Carrots , ВкусВилл Мед, Rosso Фундук, Oatmeal, Coffee with Milk. Abendessen: Простоквашино Кефир 3,2%, Магнит Слива, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Роскар Яичный Белок, Boiled Egg, Mixbar Изюм, Простоквашино Кефир 2,5%, Carrots , Bananas . mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Sex - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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komarova.olga1's Gewichtsverlauf
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